Узнала, что беременна, но я курю, насколько это опасно? Можно ли резко бросать курить?
Курение отрицательно влияет на рост плода и функцию плаценты. Курение приводит к развитию хронического кислородного голодания плода, к которому очень чувствительны клетки головного мозга. Если мать курила во время беременности, дети часто рождаются раньше положенного срока, с нарушениями работы дыхательных органов, слабости нервной системой и сниженной массой тела. Еще долгое время после родов ребенок продолжает страдать от последствий беременности: плохо спать, беспричинно кричать, отказываться от еды. Замечено, что у курящей женщины беременность протекает более тяжело, чем у тех, кто никогда не курил или бросил еще до зачатия. Они чаще страдают от раннего токсикоза, варикозного расширения вен, запоров и головокружения. Вне зависимости от количества и качества выкуриваемых сигарет при курении ускоряется разрушение витамина C, и возникает его дефицит. Последствия этого дефицита могут быть достаточно серьезными - нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, ухудшения усвоения белков, депрессия и сонливость. Кроме того, никотиновое отравление будущей мамы в момент зачатия в 8-10 раз увеличивает риск выкидыша.
Откажись от курения совсем. Если ты куришь давно, постарайся растянуть расставание с сигаретами на 3 недели. Сначала сократи количество выкуриваемых сигарет вдвое и перейди на более легкие сорта. Через неделю уменьшить еще в два раза количество выкуриваемых сигарет. Заведи себе правило - никогда не выкуривать сигарету до конца. Несколько затяжек, чтобы побороть никотиновый голод. Но перед тем как сделать затяжку, подумай о малыше.